Le CBD, ou cannabidiol, est une molécule naturellement présente dans le chanvre, une variété de cannabis. Grâce à ses nombreux bienfaits sur la santé, de plus en plus de personnes en France et à travers le monde sont intéressés par ses dérivés.
Cependant, face à la large gamme de produits disponibles sur le marché, il peut parfois être difficile de savoir comment consommer le CBD de manière optimale.
Dans cet article, nous allons passer en revue les différentes formes et méthodes de consommation du CBD, afin de vous aider à choisir le produit le plus adapté à vos besoins.
Les différentes formes de CBD
Les produits à base de CBD se déclinent en plusieurs dérivés. Chaque produit à son propre mode d’absorption et offre des bénéfices spécifiques, en fonction de la façon dont il est consommé.
Les huiles de CBD
Les huiles de CBD sont probablement les produits les plus connus et les plus largement utilisés. Elles sont obtenues en infusant des fleurs de chanvre à faible taux de THC, ou de l’isolat, dans de l’huile végétale.
Pour consommer l’huile de CBD, il suffit de placer quelques gouttes sous la langue et d’attendre quelques minutes avant d’avaler. C’est une méthode simple et pratique qui permet de bénéficier de l’effet du CBD en environ 15 à 30 minutes.
Les gélules et capsules de CBD
Les gélules et capsules offrent une autre méthode d’ingestion de l’huile de cannabidiol. Elles contiennent une quantité précise de CBD, ce qui facilite le dosage. Ingérées par voie orale et passant par le système digestif, ce qui peut prendre un peu plus de temps pour ressentir l’effet, mais celui-ci est généralement plus durable.
Généralement, elles se composent d’huile à spectre complet, mais peuvent également être composées de plantes adaptogènes s’alliant parfaitement aux propriétés du cannabis.
Les cosmétiques au CBD
Le CBD n’est pas seulement consommé par voie orale, il est également utilisé dans les cosmétiques.
Les crèmes, baumes et autres produits enrichis au CBD appliqués directement sur la peau, permettent d’aider à apaiser les douleurs, les inflammations et d’autres problèmes cutanés, comme le psoriasis par exemple.
Les fleurs de CBD
La fleur de CBD est le produit le plus populaire chez tous les vendeurs de CBD, car elles sont la forme la plus brute du chanvre. Elles contiennent toutes les molécules présentes dans le cannabis, y compris le THC, à condition que son taux ne dépasse pas 0,3%.
La fleur peut être utilisée de différentes manières, fumée, vaporisée ou encore en infusions. Inhaler les vapeurs de cannabis permet un effet quasi-immédiat, car le CBD est directement absorbé par les poumons.
Résine de CBD
La Résine de CBD est une autre forme de CBD très concentrée qui est extraite directement de la fleur de chanvre. Elle est souvent utilisée pour son taux élevé de CBD et pour sa richesse en terpènes et autres cannabinoïdes.
Il existe différents usages de la résine de CBD, mais elle est le plus souvent fumée ou vaporisée. C’est une option populaire parmi les consommateurs de CBD expérimentés et anciens fumeurs de cannabis, en raison de sa puissance et de sa polyvalence.
La Food CBD : les bonbons et aliments au cannabidiol
Les bonbons, chocolats et autre aliments infusés au CBD sont une solution gourmande et discrète de consommer du cannabidiol. Comme les capsules, les produits de food CBD passent par le système digestif. Les effets seront donc plus lents à arriver, mais plus durables.
Autres dérivés de CBD
En plus des formes mentionnées ci-dessus, le CBD peut également être conditionné autrement pour convenir à différents besoins et préférences. Par exemple, les cristaux de CBD sont une forme pure et isolée de cannabidiol, sans aucune trace de THC, qui peut être utilisé de diverses manières, comme l’ajout à des aliments ou dilués dans des liquides. Ils peuvent également peuvent également être utilisés dans la fabrication maison de cosmétiques, comme dans une crème pour le visage par exemple.
L’infusion de CBD, en revanche, est une manière douce et réconfortante de consommer du CBD, et elle est particulièrement appréciée en soirée pour favoriser le sommeil.
Le cannabidiol se retrouve également dans le liquide pour cigarette électronique. Il permet d’inhaler le CBD isolé (grâce à la dilution de cristaux) et de profiter de ses vertus rapidement.
Comment choisir la forme de CBD qui vous convient ?
Le choix de la forme de CBD à consommer dépend de plusieurs facteurs, notamment de l’effet recherché, de la rapidité d’action souhaitée, de la facilité d’utilisation, et de vos préférences personnelles.
Si vous recherchez un effet rapide, les formes de CBD à inhalées (comme les fleurs, les résines ou les liquides pour cigarette électronique) sont à privilégier. Pour un effet rapide, vous pouvez également utiliser l’huile de CBD à spectre complet. Elle permet de profiter rapidement des vertus de tous les cannabinoïdes du chanvre. En revanche, si vous préférez un effet plus durable, optez pour des produits à ingestion orale comme les capsules ou les dérivés alimentaires.
Concernant l’utilisation, certains produits seront plus simples à utiliser que d’autres. Par exemple, l’huile de CBD est facile à doser et à consommer, tandis que la préparation d’une infusion peut nécessiter plus de temps et d’efforts.
Quel dosage de CBD choisir ?
Le dosage du CBD dépend de plusieurs facteurs, dont votre poids, votre tolérance au CBD, la concentration de cannabidiol dans le produit, et l’effet recherché. En règle générale, il est recommandé de commencer par une faible dose de CBD et d’augmenter progressivement jusqu’à obtenir l’effet souhaité. Il est important de noter que chaque personne est unique et peut réagir différemment au CBD, il est donc important d’écouter son corps et d’ajuster la dose en conséquence.
Les modes de consommations du CBD
Le CBD peut être consommé de diverses manières. Chacune d’entre elles présente ses propres avantages, inconvénients et bienfaits spécifiques. Votre choix dépendra de vos besoins, de votre style de vie et de vos préférences personnelles. Voici un aperçu des différents modes d’absorption du CBD.
Inhalation
L’inhalation est une méthode populaire de consommation de CBD, notamment grâce à son effet rapide. Le CBD est absorbé directement par les muqueuses des poumons, ce qui permet à la molécule de pénétrer rapidement dans la circulation sanguine.
Les fleurs de CBD peuvent être fumées ou vaporisées, tandis que le e-liquide peut être utilisé dans une cigarette électronique. Cependant, il est important de noter que cette méthode peut avoir un impact sur la santé pulmonaire. Elle n’est donc pas recommandée pour tout le monde.
Sublinguale
La consommation sublinguale implique de placer quelques gouttes d’huile de CBD sous la langue. Cela permet un contact direct avec les muqueuses de la bouche et donc transmettre plus rapidement les cannabinoïdes dans le sang. C’est une méthode efficace qui permet au CBD de contourner le système digestif, garantissant une absorption plus rapide et plus efficace.
L’huile de CBD en sublinguale est souvent utilisée comme solution pour l’aide au sommeil. Les effets se font généralement ressentir au bout d’une demi-heure.
Grâce à sa pipette compte-goutte, elle permet un dosage précis et donc éviter tous risque de surdosage de CBD.
Ingestion
L’ingestion de CBD est sans doute la méthode la plus facile et la plus discrète. Elle concerne tous les dérivés de cannabis qui nécessitent d’être avalés, hormis l’huile. Le chanvre peur aussi être ingérer par l’ajout de cristaux de CBD à des aliments ou boissons. La méthode d’ingestion la plus courante est l’infusion.
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Rappelons que ce mode de consommation nécessite au CBD de passer par la digestion. Il prendra donc plus de temps à agir, mais les effets seront plus durables.
L’application topique
L’application topique de CBD concerne l’usage externe et sur la peau, des produits comme les baumes et lotion. L’application sur la peau est une excellente option pour les personnes qui cherchent à soulager des douleurs locales ou à améliorer la qualité de leur peau, notamment en cas d’acné.
Les effets, en cas de douleur ou irritation, sont généralement ressentis dans les 20 à 30 minutes suivant l’application.
Les huiles de CBD peuvent également faire l’objet d’un usage cutané. Effectivement, appliquer de l’huile à spectre complet localement permet de réduire l’inflammation. Elle peut également être mélangée à une crème pour le visage afin de profiter de ses propriétés anti-inflammatoire et diminuer l’acné.
Conclusion
Le CBD, ou cannabidiol, est une molécule présente dans le cannabis qui offre une multitude de bénéfices pour la santé, sans les effets psychoactifs associés au THC. Il existe un large choix pour consommer le CBD, dont l’huile, les gélules, les crèmes, les fleurs, les bonbons, et plus encore. Chaque méthode de consommation a ses propres caractéristiques et bienfaits, il est donc important de choisir celle qui correspond le mieux à vos besoins et à votre style de vie.
Qu’il s’agisse d’inhalation pour un effet rapide, d’ingestion pour un effet durable, d’huile sublinguale pour une absorbions efficace, d’application topique pour des soins de la peau ou un soulagement localisé, le CBD offre une solution adaptée à chaque besoin.
Néanmoins, bien que le CBD soit généralement bien toléré, il est toujours recommandé de consulter un professionnel de la santé avant de commencer à consommer du CBD, en particulier si vous prenez des médicaments ou si vous souffrez de certaines conditions médicales. De plus, veillez à toujours choisir des produits de CBD de haute qualité pour garantir leur efficacité.
En fin de compte, la meilleure façon de consommer du CBD dépend de vous : écoutez votre corps, faites des essais, et trouvez la méthode qui vous convient le mieux. Que vous soyez un consommateur de CBD expérimenté ou débutant, nous espérons que ce guide vous aidera à naviguer dans l’univers du CBD et à tirer le meilleur parti de cette molécule aux multiples vertus.